盆底肌康复治疗的作用主要包括改善盆底肌松弛、预防尿失禁、治疗子宫脱垂等，建议及时到正规的医疗机构就诊。

1、改善盆底肌松弛：

随着年龄不断增长，身体各个器官都在逐渐老化，盆底肌也在受到损伤，从而导致松弛。通过盆底肌康复治疗的方式，能够促进盆底肌的恢复，从而缓解盆底肌松弛引起的尿失禁、子宫脱垂等症状。

2、预防尿失禁：

如果在生产时选择顺产，可能会导致盆底肌受到损伤，从而出现漏尿的现象。通过盆底肌康复治疗的方式，能够促进盆底肌的恢复，从而降低尿失禁的发生率。

3、治疗子宫脱垂：

如果女性在生产时选择剖宫产，容易导致子宫韧带受到损伤，从而出现子宫脱垂的现象。通过盆底肌康复治疗的方式，能够增加盆底肌的力量，从而缓解子宫脱垂的症状。

除了上述作用以外，还可以治疗阴道松弛等。在日常生活中可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果等，补充身体所需要的营养。